Iz oddaje Jutro na Planet TV.
Spregovorili smo o naslednjih zanimivih vprašanjih:
Kaj so slabe navade?
Če se odločimo, da se bomo odpovedali kajenju, pitju alkohola, sladkorju, naj to naredimo z drastičnim rezom ali spremembo uvajamo postopoma?
Kdo ima boljše možnosti za uspeh, če sploh, človek, ki kadi 30 let in drugi, ki kadi 11 let?
Na začetku smo zagnani, kako pa ravnati po tem, ko nam zmanjka motivacije in nastopi kriza?
Kako pomembna je pri tem podpora in spodbuda okolice?
Kakšno vlogo imajo pri vztrajanju pri navadah značajske lastnosti?
Kako se odzvati takrat, ko se oglasijo naša čustva: ko se nam “ne ljubi”, se nam upira — kako premostiti te zaviralce in kljub trenutnemu počutju vztrajati pri akciji?
Veliko diet, nasvetov je 3-mesečnih, oz. 12- tedenskih, smo po tem času res na konju?
