6 toksičnih sodelavcev, ki vam kradejo mir
“Ona nima toliko izkušenj kot jaz, pa je postala vodja.”
“On zavzame ves prostor v pisarni. Kot parazit je.”
“Dela se tako ubogo, vedno ji je hudo in naporno.”
Na skoraj vsakem srečanju s klientkami se prej ali slej dotaknemo odnosa s sodelavkami, nadrejenimi ali drugimi oddelki. Tem, ki čustveno izčrpavajo. Čeprav naše delo ni fizično zahtevno, smo po delovnem dnevu pogosto izpraznjene. In niste edine. Medosebni odnosi so eden najpogostejših virov notranje napetosti, utrujenosti, dvomov vase in slabe volje.
Zato vas tokrat vabim, da skupaj pogledamo, kako prepoznati nekaj najpogostejših toksičnih vedenj v službenem okolju in kako se pred njimi zaščititi.
1. Energijska vampirka
To je sodelavka, pri kateri je vedno nekaj narobe. Vedno se dogaja drama. Pritožuje se, a ne išče rešitev. Po pogovoru z njo se počutite, kot da ste oddelale dve izmeni. Govori dolgo in široko, pogosto vzdihuje, beseda »ampak« pa je njen stalni spremljevalec.
Kako se zaščititi?
Nastavite mejo z mirnim tonom: »Zdi se mi, da te nekaj teži, ampak zdajle moram dokončati svoje delo. Lahko se slišiva kasneje?«
2. Lažna kavalirka
Na prvi pogled očarljiva in prijazna. A pod komplimenti se skrivajo prikrita zbadanja. Morda reče: »Ti si pa občutljiva, saj sem se samo hecala.« V resnici pa ruši vaše zaupanje vase.
Kaj pomaga?
Zavest vaše lastne vrednosti. In pogum, da rečete: »Rada bi povedala, da me takšne opazke motijo. Prosim, da jih ne ponavljaš.«
3. Večna pesimistka
Po njenem mnenju gre vedno vse narobe. Vsaka ideja je problem, vsaka priložnost nevarnost. Psihološke raziskave potrjujejo, da je negativnost »nalezljiva« in vpliva na naše razpoloženje ter kreativnost.
Rešitev?
Zavestna distanca in notranja sidra. Opomnite se: »Njen pogled ni edini. Kako lahko sama vidim to situacijo bolj svetlo in spodbudno?«
4. Vztrajni kritik
Tudi ko je delo dobro opravljeno, bo našel napako. Pogosto pušča grenak priokus in spodbuja dvome. Njegov »ampak« vas počasi in vztrajno utruja.
Kaj lahko pomaga?
Učenje čustvene ločitve. Kritika na delo ni kritika vaše vrednosti. Če je konstruktivna, jo uporabite. Če ni, naj zdrsne mimo, brez da se vas oprime.
5. Manipulator
Mreži odnose kot pajkova mreža. Uporablja delne informacije, zavaja, vplete vas v govorice in vas lahko postavi v položaj, kjer ste »krive«, čeprav ste le sledile navodilom.
Kaj narediti?
Komunicirajte jasno in pisno. Zahtevajte konkretne naloge in mejnike. Dogovori naj bodo jasni: kdo, kaj, do kdaj, brez meglenih občutkov.
6. Stalna žrtev
Prevzemanje odgovornosti je zanjo skoraj nemogoče. Vedno je nekaj, krhko zdravje, napetost v družini, težavni sodelavci, slabo vreme. Krivda je zunaj njega, nikoli znotraj.
Kako ravnati?
Ohranite sočutje, a ne nosite njegovih bremen. Rečete lahko: »Žal mi je, da ti je težko. Kako lahko sam prevzameš naslednji korak?«
Naše delovno okolje si zasluži zdrave odnose. Vsak odnos nas oblikuje. Zato je še toliko bolj pomembno, da smo v službi obdane z ljudmi, ki nas spoštujejo, dvigujejo, bodrijo in spodbujajo našo kreativnost.
A pomembno je tudi to: čeprav si želimo sprememb, sodelavcev ne moremo spreminjati. Lahko pa okrepimo svoj notranji steber. Naučimo se prepoznavati, kje izgubljamo svojo energijo. Vadimo postavljanje meja brez občutka krivde. In se znova in znova vračamo k vprašanju: Kaj potrebujem, da ohranim svoj notranji mir, tudi v neidealnih pogojih?
Vaši odgovori ne rabijo biti popolni. Dovolj je, da so iskreni. S tem pa ste že na odlični poti k bolj mirnemu in močnemu delovanju.
Prispevek je bil objavljen v reviji Suzy, julij 2025
Morda bi vas zanimalo še:
