Moč odnosov: s seboj, z drugimi in življenjem
Cena: 75 € 50 €
ZAKAJ je pomemben naš fokus na odnose?
Znanstveno je dokazano, da naši odnosi v največji meri vplivajo na dojemanje sreče. In to ne samo naši odnosi do drugih, ampak tudi naš odnos do sebe in naš odnos do življenja.
KAKO lahko izboljšaš svoje različne odnose?
S tem e – tečajem lahko preveriš svoj samogovor in prepoznaš svojega “notranjega šefa”, svoja prepričanja o sebi ter kako skrbiš zase. Pri medosebnih odnosih bomo raziskali, kako drugim postaviti zdrave meje, prepoznati toksične odnose in nehati prevzemati odgovornost za občutja drugih. Na koncu pa se bomo še dotaknili vsebin, kako lahko bolj zaupamo v življenje in vse, kar nam to prinaša.
KAJ, ČE NE posvečaš svojega časa odnosom?
Vlaganje časa v odnose je ključno za naše čustveno zdravje in občutke pripadnosti. V nasprotnem primeru nas lahko to vodi v čustveno in fizično oddaljenost od ljudi, občutke osamljenosti, pojavljajo se lahko konflikti. Če pozabimo na negovanje odnosov, izgubimo pomembno mrežo podpore, kar vodi v notranje nezadovoljstvo ter povečan stres.
Investiraj uro in pol v uporabne psihološke vsebine.
BONUS
e-delovni zvezek za samorefleksijo odnosov za hitrejši osebni napredek
Test “Kdo je moj notranji šef?”
Vsebina: Dobri odnosi – ključ do srečnega življenja
1. Izboljšujem odnos do sebe
► posnetek 1 (15 min)
► posnetek 2 (12 min)
Zakaj je ključno, da znam povedati, kdo sem?
Kako se pogovarjam s sabo?
Kdo je moj “notranji šef”?
Kakšen je najboljši odziv ob jezi?
Kaj naredim ob pohvali?
Dve učinkoviti coaching tehniki ob težkih trenutkih
Vprašanja za samorefleksijo
2. Krepim odnos do drugih
► posnetek 3 (20 min)
► posnetek 4 (14 min)
Kaj so pokazale različne raziskave o pomembnosti odnosov?
Ali smo za osamljenost res krivi sami?
Kako delaven je moj notranji stražar?
Smo odgovorni za občutja drugih?
Katerih 6 toksičnih odnosov poznamo?
Kako postavim meje in kako rečem “ne”?
Vprašanja za samorefleksijo
3. Zaupam v življenje
► posnetek 5 (15 min)
► posnetek 6 (9 min)
Kaj nam zapoveduje sodobna družba?
Ali zaupam v nekaj večjega od mene?
Kako lahko okrepim zaupanje?
Najboljša praksa za sodobni čas: hvaležnost
Coaching tehnika: končno si začnem postavljati prava vprašanja
Vprašanja za samorefleksijo
Vse psihološke in coaching tehnike iz spletnega tečaja lahko izvajaš tudi samostojno in takrat, ko jih potrebuješ, da bo tvoje življenje polnejše in delo uspešnejše.
Po nakupu prejmeš povezavo in geslo za dostop do spletnega tečaja (več kot uro in pol uporabne psihološke vsebine). Tečaj lahko pogledaš večkrat, z nakupom prejmeš neomejen dostop.
Morda ti bo všeč tudi:
Moj cilj je ravnovesje: telo-misli-čustva
