Ko povprašam sodelujoče na delavnicah, kaj jih najpogosteje jezi, kaj mi povedo?
Da jih jezi mož, ki pozablja dogovorjene zadeve 😁, da jih ob živce spravlja sin, ki ne pospravlja krožnikov 🍽️, da so jezni, ko v ponedeljek zjutraj dežuje in je na cesti cela »štala« 🌧️, da so jezni na epidemijo 🦠, ki se kar noče končati, da jih moti sodelavka s svojim obrekovanjem 👩 itd. itd.
Vse naštete situacije nam dajo vedeti, da ljudje pogostokrat razmišljamo in se ubadamo z dogodki, z ljudmi in s stvarmi, na katere nimamo nobenega vpliva.
Zelo koristno je, če to čimprej spoznamo in takšna razmišljanja čimprej opustimo. 🍀
V kategorijo OPUSTI spadajo še teme o politiki, inflaciji, slabih novicah v medijih, epidemiji, reagiranju sodelavcev, napakah drugih…
Svojo energijo zato usmerimo na vsebine, ki so pod našim nadzorom:
🎯 kakšne so naše misli,
🎯 kako reagiramo,
🎯 kako smo motivirani,
🎯 kako skrbimo zase,
🎯 kam vlagamo svoj čas in pozornost,
🎯 kakšen je naš odnos do drugih…
Že naša minimalna sprememba o vsebinah, nad katerimi imamo vpliv, je boljša, kot fokus na dejstva, ki niso pod našim nadzorom. Se strinjaš?
