Ko povprašam sodelujoče na delavnicah, kaj jih najpogosteje jezi, kaj mi povedo?
Da jih jezi mož, ki pozablja dogovorjene zadeve, da jih ob živce spravlja sin, ki ne pospravlja krožnikov, da so jezni, ko v ponedeljek zjutraj dežuje in je na cesti cela »štala«, da so jezni na epidemijo, ki se kar noče končati, da jih moti sodelavka s svojim obrekovanjem itd. itd.
Vse naštete situacije nam dajo vedeti, da ljudje pogostokrat razmišljamo in se ubadamo z dogodki, z ljudmi in s stvarmi, na katere nimamo nobenega vpliva.
Zelo koristno je, če to čimprej spoznamo in takšna razmišljanja čimprej opustimo.
V kategorijo OPUSTI spadajo še teme o politiki, inflaciji, slabih novicah v medijih, epidemiji, reagiranju sodelavcev, napakah drugih…
Svojo energijo zato usmerimo na vsebine, ki so pod našim nadzorom:
– kakšne so naše misli,
– kako reagiramo,
– kako smo motivirani,
– kako skrbimo zase,
– kam vlagamo svoj čas in pozornost,
– kakšen je naš odnos do drugih…
Že naša minimalna sprememba o vsebinah, nad katerimi imamo vpliv, je boljša, kot fokus na dejstva, ki niso pod našim nadzorom. Se strinjaš?
