Si že bil na seminarju ali treningu komunikacije?
Moje izkušnje kažejo, da bi mnogi veliko bolj potrebovali tečaj komunikacije s samim seboj.
»Self-talk« je izrednega pomena, saj ima na naše delovanje, občutenje in mišljenje ogromen vpliv, pa se tega največkrat niti ne zavedamo, saj tega ne ozavestimo. Naše besede samemu sebi so pomembne, četudi smo mi edini, ki jih slišimo.
Če se posvetimo tej temi in smo pozorni na vsebino našega samogovora, s tem mehčamo našo strogost, postajamo bolj prizanesljivi in se v različnih situacijah manj sabotiramo. Bolj ko se sprejemamo, večja je naša pomiritev, ki predstavlja jedro naše osebne prožnosti in prilagoditve v stresnih situacijah in spremembah v življenju ali pri delu.
Z boljšim odnosom do sebe:
☑️ kažemo večjo sočutnost,
☑️ izražamo večjo podporo,
☑️ bolje skrbimo zase,
☑️ krepimo občutke, da si zaslužimo,
☑️ bolje si odpuščamo napake,
☑️ bolj zdravo sprejemamo komplimente in
☑️ postavljamo zdrave meje v odnosih.
Zato pazi, kaj govoriš samemu sebi. Ker poslušaš. Vsak dan. Vsako uro. Vsak trenutek.
